40 dagen liefde voor jezelf #2 – dag 1 -5

In de eerste blog van deze serie schreef ik dat ik al heel wat vooruitgang heb geboekt in zelfontwikkeling. Toch is er nog één ding waar ik in achterloop: liefde voor mezelf. Ook al is het heel veel meer dan vroeger, nog steeds heb ik er moeite mee om volledig van mezelf te (mogen) houden. […]

Lees Meer

Adrenaline als nadeel

Vorige week deelde ik met jullie de blogpost ‘Maar je ziet er helemaal niet ziek uit!!!’ over hoe ik regelmatig te horen krijg dat ik er niet ziek uitzie. Die blogpost was in eerste instantie een YouTube filmpje dat ik relatief energiek opnam, dankzij adrenaline. Diezelfde middag was de energie helemaal op, maar hield het […]

Lees Meer

Happy ziek – Iris Scheys

Wat nou als er een boek zou bestaan waarin je allerlei informatie kunt vinden over hoe je ziek ‘moet’ zijn? Ik schrijf expres moet tussen aanhalingstekens, want ziek zijn moet niet! Nou ja, als je ziek bent moet je het helaas wel accepteren. Ik refereer expres een beetje naar al die zelfontwikkelingsboeken waarin altijd vermeld […]

Lees Meer

Maar je ziet er helemaal niet ziek uit!!!

Deze blogpost is van origine een YouTube filmpje. Toen ik het opnam deed ik er zes keer over voor ik eindelijk tevreden genoeg was over het begin. Nu weet ik wel dat elk begin moeilijk is, maar voor mij is het toch een beetje een teken dat vloggen weliswaar een waanzinnig goed idee is, maar […]

Lees Meer

Top 10 zelfhulpboeken van 2021

Eigenlijk heb ik er dit jaar veel te veel gelezen om ‘maar’ een top tien te maken. Toch wil ik je ook niet eindeloos vermoeien met een lange lijst boeken. Dit zijn er tien waarvan ik zelf denk: daar heb ik erg veel aan gehad en ze hebben écht iets voor me betekend. Op volgorde […]

Lees Meer

Hardlopen of wandelen

Gisterochtend zat ik op bed en toen begon het te kriebelen. Ik wilde heel erg graag gaan hardlopen, maar omdat het de vorige keren helemaal niet liep zoals ik wilde leek me dat een heel slecht plan. Toch bleef het kriebelen en kon ik het niet uit mijn hoofd zeggen, dus ging ik toch maar […]

Lees Meer

40 dagen liefde voor jezelf #1

Weet je nog hoe ik vorig jaar schreef over het toepassen van »»»De wet van de vuilniswagen««« of over hoe ik later »»»28 dagen dankbaarheid««« toepaste? Nou, dat vond ik dus zo leuk om te doen dat ik besloten heb om een nieuw boek om met jullie te gaan delen. Het plan: 40 dagen liefde […]

Lees Meer

Een kleine verandering, een groot resultaat

In het kader van: Het zijn de kleine dingen die het doen… deel ik graag deze Instagrampost met jullie. Zoals ik al eerder schreef heb ik midden september een rollator gekocht. Sommigen van jullie weten dat ik me al een tijdje bezighoud met de »wet van aantrekking« en misschien ken je dan ook het principe […]

Lees Meer

Keuzes maken – onderdeel van ME

Wanneer je een ziekte hebt dat zorgt voor een ernstig energietekort dan bestaat je leven voornamelijk uit keuzes maken. Die keuzes zijn een stuk makkelijker sinds ik gebruik maak van hulpmiddelen. Zo had ik het al over mijn rollator, maar ik gebruik ook regelmatig een wandelstok. Hoe het precies werkt weet ik niet, maar het […]

Lees Meer

Er valt nog genoeg te leren

Op het gebied van lief zijn voor mezelf en zorgen voor mezelf valt er nog heel veel te leren. Afrekenen met diepe overtuigingen valt niet mee, zeker niet wanneer je het in zekere zin ook dient. Afgelopen zondag kregen we visite en aangezien ik voor mezelf de stelregel heb dat ik het huis opgeruimd wil […]

Lees Meer

Genieten van de fijne momenten

Nog een Instagrampost die ik graag met jullie wil delen. Het is inmiddels een week geleden dat ik hem postte en ik moet zeggen dat ik er hele lieve en fijne reacties op heb gehad die me hebben doen nadenken. Het heeft me doen besluiten te genieten van de kleine geluksmomenten (zelfs als het niet […]

Lees Meer

Dagje Openluchtmuseum met de rollator

De laatste tijd heb ik niet veel energie over gehad (keuzes, keuzes) om ook te posten op deze site dus vandaar dat ik een aantal Instaposts hier met jullie deel. Een van de posts is deze. Dit was namelijk zo’n fijne dag waar ik graag over deel. Wij hebben al jarenlang een museumjaarkaart en omdat […]

Lees Meer

ME accepteren – ik ben niet enige [geraakt #17]

Toen ik bezig was met het opstarten van de laptop wist ik precies hoe ik deze blogpost zou starten; ik had de perfecte woorden gevonden. Helaas gooide hersenmist roet in het eten en ook met deze zin heb ik enige moeite. Misschien zou ik niet een blog moeten schrijven, maar ik zag vandaag een video […]

Lees Meer

Uiteindelijk heeft alles zijn prijs [Negatief Zelfbeeld #6]

Sinds ik bezig ben met kritisch naar mijn negatieve zelfbeeld kijken valt het me pas echt goed op hoe ongemakkelijk ik me voel wanneer iemand dát zelfbeeld omhoog hengelt; door bijvoorbeeld een triggerende opmerking te maken of door me het gevoel te geven dat ik niet goed genoeg ben/doe. Sommige mensen hebben helemaal niet door […]

Lees Meer

Emotie-eten [NEGATIEF ZELFBEELD #5]

De afspraak bij Riozorg – waar ik de eerste blog uit deze serie over schreef – heeft niet alleen gezorgd voor piekeren en slapeloze nachten, maar heeft er ook voor gezorgd dat ik weer begonnen ben met emotie-eten. Nu is mij dat niet vreemd en heb ik wel vaker een terugval, maar toch viel het […]

Lees Meer

Piekeren en emotionele pijn [negatief zelfbeeld #4]

Ik heb er al in geen maanden last van gehad, maar de laatste paar dagen komt het weer om de hoek kijken en houdt het me wakker: piekeren voor het slapengaan. Nu moet ik wel zeggen dat het waarschijnlijk komt door het niet innemen van melatonine, maar toch is het wel een waarschuwingssignaal voor me. […]

Lees Meer

Getekend voor het leven? [negatief zelfbeeld #3]

Om heel eerlijk te zijn vind ik het heel erg moeilijk om te geloven dat ik van mijn negatieve zelfbeeld kan afkomen. In heb dat nu al zó lang dat ik me niet een leven zonder kan voorstellen. De basis is gelegd in mijn vroege jeugd, waarschijnlijk doordat ik gepest ben en nog een tal […]

Lees Meer

Vervelende stemmetjes [Negatief zelfbeeld #2]

Heb jij wel eens last van die stemmetjes in je hoofd die je zeer frequent zeggen: ‘Je bent waardeloos!’ ‘Jij stelt helemaal niets voor.’ ‘Wie denk je nou wel dat je bent?’ Je bent een nietsnut!’ ‘Jij zult echt nooit iets bereiken.’ ‘Niemand vind jou aardig.’ ‘Waarom zouden mensen jou gaan volgen op sociale media?’ […]

Lees Meer

Met mijn neus op de feiten [Negatief zelfbeeld #1]

Nog geen week geleden hadden echtgenoot en ik een gesprek met Riozorg. Voor wie niet weet was dat is (en ik gok de meesten niet): Riozorg is een instelling die er is voor kinderen van tussen de 4 en 18 jaar oud die vastlopen in hun ontwikkeling. Ze doen er onderzoek naar signalen die wijzen […]

Lees Meer

Vier ankers voor zelfliefde

Misschien kun je je nog wel herinneren dat je vroeger van die plaatjes had met: Liefde is… en dat je dan een quote las met daarbij een tekening. Niet? Klik dan op »deze link«. Het is voornamelijk gemaakt voor liefde voor en met een ander, op de plaatjes zie je namelijk steevast een paartje. Ik […]

Lees Meer

GEKOCHTE BOEKEN 2021 – tweede KWARTAAL

Van mijn voornemen om geen boeken meer te kopen kan ik wellicht beter afstappen, want het wil me niet echt lukken om de roep naar meer te weerstaan. Misschien is het tijd om een laatste boek aan te schaffen waarin ik staat hoe ik die verlokkingen naast me neer te leggen ;-). Hoe dan ook: […]

Lees Meer