Het belang van daglicht voor een goede nachtrust

Een van de dingen die me in de afgelopen maanden zijn opgevallen is dat ik beter slaap. Niet en klein beetje beter. Nee, echt heel erg veel beter. Eerst dacht ik dat dit lag aan het feit dat ik in een rustiger buurt woon, waar vrijwel geen lawaai is in de avond in de nacht, […]

Lees Meer

Internationale dag van de slaap – ME/CVS

Waar er op deze dag in Nederland vooral aandacht wordt gevraagd voor de gevolgen van slechte nachtrust en de aandoeningen die slechte nachtrust kunnen veroorzaken schijnt het in België een ware ‘uitslaapdag’ te zijn geworden. Zou dat echt zo zijn? Dat er mensen vanmorgen extra lang in bed blijven liggen? Wat heerlijk, als dat wel […]

Lees Meer

ME/CVS – twee gezichten

“Every time you find some humor in a difficult situation you win.” Vrijwillige quarantaine Al sinds Covid-19 zijn intrede deed in ons land houd ik me aan vrijwel alle regels en probeer ik het risico op besmet raken zo klein mogelijk te maken. Nu we een aantal maanden – ik bedoel een heel jaar! – […]

Lees Meer

De kracht van dankbaarheid

Ik geloof dat er een enorme kracht gaat vanuit dankbaarheid. Ik ben er van overtuigd dat je leven en stuk rijker is wanneer je dankbaar bent voor wat je hebt en ik geloof óók dat je meer moois aantrekt als je al het mooie dat je al wel hebt benadrukt. Maar zelfs als dit allemaal […]

Lees Meer