Inspirerende boeken van augustus 2021

Dit keer kan ik met recht zeggen dat ik erg weinig boeken heb gelezen. Het is al zo lang ik me kan heugen dat ik iedere vakantie hele stapels boeken las, maar dit jaar was toch echt anders. De hele maand augustus was vakantiemaand en de hele maand vond ik andere dingen belangrijker dan lezen. […]

Lees Meer

Is vlees eten noodzakelijk?

Laatst deelde ik een Instagrampost waarop een reactie kreeg dat me aan het denken zette. Ik schreef onder andere het volgende: ‘ Sinds ik veganistisch eet beleef ik veel plezier aan eten (en vooral koken!) en is het niet langer een struggle. Het wordt pas een struggle wanneer ik niet vegan kan eten (zoals dat […]

Lees Meer

Uiteindelijk heeft alles zijn prijs [Negatief Zelfbeeld #6]

Sinds ik bezig ben met kritisch naar mijn negatieve zelfbeeld kijken valt het me pas echt goed op hoe ongemakkelijk ik me voel wanneer iemand dát zelfbeeld omhoog hengelt; door bijvoorbeeld een triggerende opmerking te maken of door me het gevoel te geven dat ik niet goed genoeg ben/doe. Sommige mensen hebben helemaal niet door […]

Lees Meer

Emotie-eten [NEGATIEF ZELFBEELD #5]

De afspraak bij Riozorg – waar ik de eerste blog uit deze serie over schreef – heeft niet alleen gezorgd voor piekeren en slapeloze nachten, maar heeft er ook voor gezorgd dat ik weer begonnen ben met emotie-eten. Nu is mij dat niet vreemd en heb ik wel vaker een terugval, maar toch viel het […]

Lees Meer

Piekeren en emotionele pijn [negatief zelfbeeld #4]

Ik heb er al in geen maanden last van gehad, maar de laatste paar dagen komt het weer om de hoek kijken en houdt het me wakker: piekeren voor het slapengaan. Nu moet ik wel zeggen dat het waarschijnlijk komt door het niet innemen van melatonine, maar toch is het wel een waarschuwingssignaal voor me. […]

Lees Meer

Getekend voor het leven? [negatief zelfbeeld #3]

Om heel eerlijk te zijn vind ik het heel erg moeilijk om te geloven dat ik van mijn negatieve zelfbeeld kan afkomen. In heb dat nu al zó lang dat ik me niet een leven zonder kan voorstellen. De basis is gelegd in mijn vroege jeugd, waarschijnlijk doordat ik gepest ben en nog een tal […]

Lees Meer

Vervelende stemmetjes [Negatief zelfbeeld #2]

Heb jij wel eens last van die stemmetjes in je hoofd die je zeer frequent zeggen: ‘Je bent waardeloos!’ ‘Jij stelt helemaal niets voor.’ ‘Wie denk je nou wel dat je bent?’ Je bent een nietsnut!’ ‘Jij zult echt nooit iets bereiken.’ ‘Niemand vind jou aardig.’ ‘Waarom zouden mensen jou gaan volgen op sociale media?’ […]

Lees Meer

Met mijn neus op de feiten [Negatief zelfbeeld #1]

Nog geen week geleden hadden echtgenoot en ik een gesprek met Riozorg. Voor wie niet weet was dat is (en ik gok de meesten niet): Riozorg is een instelling die er is voor kinderen van tussen de 4 en 18 jaar oud die vastlopen in hun ontwikkeling. Ze doen er onderzoek naar signalen die wijzen […]

Lees Meer

Vier ankers voor zelfliefde

Misschien kun je je nog wel herinneren dat je vroeger van die plaatjes had met: Liefde is… en dat je dan een quote las met daarbij een tekening. Niet? Klik dan op »deze link«. Het is voornamelijk gemaakt voor liefde voor en met een ander, op de plaatjes zie je namelijk steevast een paartje. Ik […]

Lees Meer

Ik kijk uit naar de zomervakantie

De zomervakantie is weer begonnen. Voor het eerst in al die jaren dat ik moeder ben – en de kinderen naar school gaan – kan ik zeggen: ‘Yeeeyyy!’ Nou ja, misschien is mijn enthousiasme lichtelijk overdreven, maar laten we het erop houden dat ik het helemaal niet erg vind – in tegenstelling tot andere jaren. […]

Lees Meer

GEKOCHTE BOEKEN 2021 – tweede KWARTAAL

Van mijn voornemen om geen boeken meer te kopen kan ik wellicht beter afstappen, want het wil me niet echt lukken om de roep naar meer te weerstaan. Misschien is het tijd om een laatste boek aan te schaffen waarin ik staat hoe ik die verlokkingen naast me neer te leggen ;-). Hoe dan ook: […]

Lees Meer

Ik ga weer studeren

Na heel wat jaren dubben en twijfelen heb ik besloten om weer te gaan studeren. Mijn ziekte heeft me nu al vijftien jaar in zijn greep en ik wil me niet langer laten tegenhouden door het feit dat ik niet altijd het leven ten volle kan benutten. De noodzaak is inmiddels zo hoog geworden dat […]

Lees Meer

Dit moet ik even delen – Pockets vól met Joy dag 9

Sinds 9 dagen ben ik bezig met een soort van project van Lou Niestadt dat Pockets vól met Joy heet. 28 dagen lang ga je op zoek naar de joy in je leven. Aan de ene kant van een prachtig boekje – waar ik later nog op terugkom – schrijf je je dromen en verlangens […]

Lees Meer

Op weg naar meer vrijheid – vaccinatie I

Ik weet dat veel mensen een foto posten en dat het een beetje gewoontjes wordt, maar ik ben zo blij dat ik nummer 1 binnen heb. Door mijn ziekte ME/CVS wijzigde er weinig voor mij toen we de lockdowns kregen. Ik was al weinig weg en ik was al beperkt. Toch leef je anders wanneer […]

Lees Meer

Afvallen met de wet van aantrekking #2 – 5kg

Twee maanden geleden – op 15 maart 2021 – schreef ik een post over afvallen met behulp van de wet van aantrekking? Als je het nog niet gelezen hebt kun je onderaan de link vinden naar mijn eerste blogpost over dit principe. Daarin gaf ik aan dat ik al heel vaak gehoord had van afvallen […]

Lees Meer

De Celestijnse belofte – film

Een paar dagen terug schreef ik >>>een blog over het boek De Celestijnse belofte<<< van James Redfield. Toen ik zag dat het verfilmd is besloot ik ook de film te gaan kijken (zie onderaan de blog de link), hoewel ik dat meestal niet doe. Ik ben altijd bang dat het dan tegenvalt en meestal is […]

Lees Meer

Inspirerende boeken van mei 2021

De afgelopen weken heb ik veel kunnen lezen, omdat ik niet zo veel aanwezig was op mijn blog. Ik had even wat vrije tijd nodig om na te denken over welke richting ik op wil met deze website. Heeft het geholpen? Nah, niet echt. Om heel eerlijk te zijn. 😉 Toch was het voor het […]

Lees Meer

Het belang van daglicht voor een goede nachtrust

Een van de dingen die me in de afgelopen maanden zijn opgevallen is dat ik beter slaap. Niet en klein beetje beter. Nee, echt heel erg veel beter. Eerst dacht ik dat dit lag aan het feit dat ik in een rustiger buurt woon, waar vrijwel geen lawaai is in de avond in de nacht, […]

Lees Meer

Mijn eigen ‘freedom’ vinden ~ ME/CVS

Een aantal weken terug las ik het boek ‘Finding Freedom’ van Raelen Agle. Zij heeft tien jaar lang CVS gehad en kon zichzelf daarvan genezen. Door een aantal zaken in haar leven te veranderen is het haar gelukt om weer net zo te leven zoals ze deed voor ze ziek werd. Het lezen van haar […]

Lees Meer

Veganistische leefstijl omarmen

Al sinds ik mijn echtgenoot ken zeg ik tegen hem dat ik vegetariër wil worden. Nou ja, eigenlijk zeg ik dat al vanaf mijn vijftiende, maar met een vleesfan thuis (mijn pa) was dat geen optie. Daarbij was er midden jaren ’90 ook niet heel veel te vinden om het te vervangen en nog meer […]

Lees Meer

Een halfuur dat voelde als drie uur

Vanmiddag zat ik in de tuin een boek te lezen; iets wat ik de laatste dagen veelvuldig doe, maar dat terzijde. De racefiets van mijn echtgenoot stond naast me en mijn blik werd er meerdere malen naartoe getrokken. Ik voelde het verlangen te gaan fietsen, maar ik kon mezelf er moeilijk toe zetten; te bang […]

Lees Meer