The Last Shaman – Netflix documentaire

Gisteravond hebben echtgenoot en ik de film The Last Shaman op Netflix bekeken. Ik persoonlijk ben wel van van dit soort films, maar het verbaasde me enigszins dat hij hem ook wilde kijken, want normaal gesproken is hij niet zo van dit soort films. Het lijkt niet bepaald op The fast and the furious kan […]

Lees Meer

M.E. is een bitch

Het spijt me als de titel je heeft gechoqueerd, maar iets beters kan ik er niet van maken. Klootzak of eikel had ook gekund, maar ik zie M.E. liever als iets vrouwelijks. Waarom? Geen idee. Gevoel! Wellicht heeft het te maken met het feit dat ik een vrouw ben, dat ik graag wil dat we […]

Lees Meer

LEESTIP! – Mezelf zijn met de ziekte ME – Monique Hillebrand

Chronisch ziek, maar tóch intens en vol liefde van het leven kunnen genieten Ondanks dat er miljoenen mensen de ziekte M.E. hebben zijn er niet zo heel veel ervaringsverhalen te lezen. Heel erg vreemd is dat natuurlijk niet, want een deel van die patiënten is bed gebonden en kunnen niet tegen licht en geluid. Het […]

Lees Meer

PEM maakt het leven met ME moeilijker

Ik was al fanatiek een blog aan het schrijven over hoe je je kunt opladen wanneer je te veel energie bent verloren of gewoonweg (nog) niet veel energie hebt. Ik wilde daarin uitleggen wat PEM is en kwam al snel tot de conclusie dat de blogpost veel te lang zou worden als ik dat ook […]

Lees Meer

Een kleine verandering, een groot resultaat

In het kader van: Het zijn de kleine dingen die het doen… deel ik graag deze Instagrampost met jullie. Zoals ik al eerder schreef heb ik midden september een rollator gekocht. Sommigen van jullie weten dat ik me al een tijdje bezighoud met de »wet van aantrekking« en misschien ken je dan ook het principe […]

Lees Meer

Keuzes maken – onderdeel van ME

Wanneer je een ziekte hebt dat zorgt voor een ernstig energietekort dan bestaat je leven voornamelijk uit keuzes maken. Die keuzes zijn een stuk makkelijker sinds ik gebruik maak van hulpmiddelen. Zo had ik het al over mijn rollator, maar ik gebruik ook regelmatig een wandelstok. Hoe het precies werkt weet ik niet, maar het […]

Lees Meer

Er valt nog genoeg te leren

Op het gebied van lief zijn voor mezelf en zorgen voor mezelf valt er nog heel veel te leren. Afrekenen met diepe overtuigingen valt niet mee, zeker niet wanneer je het in zekere zin ook dient. Afgelopen zondag kregen we visite en aangezien ik voor mezelf de stelregel heb dat ik het huis opgeruimd wil […]

Lees Meer

Genieten van de fijne momenten

Nog een Instagrampost die ik graag met jullie wil delen. Het is inmiddels een week geleden dat ik hem postte en ik moet zeggen dat ik er hele lieve en fijne reacties op heb gehad die me hebben doen nadenken. Het heeft me doen besluiten te genieten van de kleine geluksmomenten (zelfs als het niet […]

Lees Meer

De aanloop naar de rollator

Toen ik op 17 september van dit jaar (2021) een rollator aanschafte had ik voornamelijk de intentie hem te gebruiken tijdens dagjes uit en toekomstige vakanties. Dit jaar tijdens onze twee weken vakantie kon ik op zich wel meekomen met de rest van het gezin, maar ik merkte toch ook dat ik het best zwaar […]

Lees Meer

Terug in het land der levenden

Terug in het land der levenden, zo voelt het op dit moment voor mij. Het is tien uur in de ochtend en ik heb er al een paar uur wakker zijn opzitten. Ook heb ik mijn zoon naar gymles kunnen en brengen en het voelt erg goed om met een redelijk functionerend brein een blog […]

Lees Meer

Zelfs met kleine stappen is er vooruitgang

𝐄𝐯𝐞𝐧 𝐢𝐟 𝐢𝐭’𝐬 𝐨𝐧𝐥𝐲 1000 𝐬𝐭𝐞𝐩𝐬. 𝐄𝐯𝐞𝐧 𝐭𝐡𝐞𝐧 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬. Zelf tijdens een “Crash-dag” heb ik het nodig om een klein stukje te wandelen; om te voorkomen dat ik depressief word. Ik ben dan ook heel erg blij dat ik een paar weken geleden deze rollator kocht. Ik kan me al niet eens meer […]

Lees Meer

ME accepteren – ik ben niet enige [geraakt #17]

Toen ik bezig was met het opstarten van de laptop wist ik precies hoe ik deze blogpost zou starten; ik had de perfecte woorden gevonden. Helaas gooide hersenmist roet in het eten en ook met deze zin heb ik enige moeite. Misschien zou ik niet een blog moeten schrijven, maar ik zag vandaag een video […]

Lees Meer

Ik ben het waard om naar te luisteren

Het is inmiddels zo’n 24 jaar geleden dat ik de eerste verschijnselen kreeg van een behoorlijk heftige vermoeidheid, die naar later bleek voor altijd zou blijven. Ik was achttien jaar oud, zat op het MBO en zou later chemisch laborant gaan worden. Dagelijks reisde ik van Rijssen naar Hengelo (OV.) en terug. In het begin […]

Lees Meer

Wat je (niet) ziet

Deze post plaatste ik op 24 september op mijn Instagram account en wil deze met terugwerkende kracht graag nog met jullie delen. Het blijkt achteraf het begin te zijn van een lange periode van doodmoe zijn en ernstige brainfog. 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐞`𝐬 𝐚𝐥𝐰𝐚𝐲𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧 𝐓𝐨 𝐟𝐞𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐭 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐞𝐧𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐀𝐧𝐝 𝐢𝐭`𝐬 𝐡𝐚𝐫𝐝 𝐚𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐞𝐧𝐝 𝐨𝐟 […]

Lees Meer

Inspirerende boeken van augustus 2021

Dit keer kan ik met recht zeggen dat ik erg weinig boeken heb gelezen. Het is al zo lang ik me kan heugen dat ik iedere vakantie hele stapels boeken las, maar dit jaar was toch echt anders. De hele maand augustus was vakantiemaand en de hele maand vond ik andere dingen belangrijker dan lezen. […]

Lees Meer

Uiteindelijk heeft alles zijn prijs [Negatief Zelfbeeld #6]

Sinds ik bezig ben met kritisch naar mijn negatieve zelfbeeld kijken valt het me pas echt goed op hoe ongemakkelijk ik me voel wanneer iemand dát zelfbeeld omhoog hengelt; door bijvoorbeeld een triggerende opmerking te maken of door me het gevoel te geven dat ik niet goed genoeg ben/doe. Sommige mensen hebben helemaal niet door […]

Lees Meer

Emotie-eten [NEGATIEF ZELFBEELD #5]

De afspraak bij Riozorg – waar ik de eerste blog uit deze serie over schreef – heeft niet alleen gezorgd voor piekeren en slapeloze nachten, maar heeft er ook voor gezorgd dat ik weer begonnen ben met emotie-eten. Nu is mij dat niet vreemd en heb ik wel vaker een terugval, maar toch viel het […]

Lees Meer

Piekeren en emotionele pijn [negatief zelfbeeld #4]

Ik heb er al in geen maanden last van gehad, maar de laatste paar dagen komt het weer om de hoek kijken en houdt het me wakker: piekeren voor het slapengaan. Nu moet ik wel zeggen dat het waarschijnlijk komt door het niet innemen van melatonine, maar toch is het wel een waarschuwingssignaal voor me. […]

Lees Meer

Getekend voor het leven? [negatief zelfbeeld #3]

Om heel eerlijk te zijn vind ik het heel erg moeilijk om te geloven dat ik van mijn negatieve zelfbeeld kan afkomen. In heb dat nu al zó lang dat ik me niet een leven zonder kan voorstellen. De basis is gelegd in mijn vroege jeugd, waarschijnlijk doordat ik gepest ben en nog een tal […]

Lees Meer

Vervelende stemmetjes [Negatief zelfbeeld #2]

Heb jij wel eens last van die stemmetjes in je hoofd die je zeer frequent zeggen: ‘Je bent waardeloos!’ ‘Jij stelt helemaal niets voor.’ ‘Wie denk je nou wel dat je bent?’ Je bent een nietsnut!’ ‘Jij zult echt nooit iets bereiken.’ ‘Niemand vind jou aardig.’ ‘Waarom zouden mensen jou gaan volgen op sociale media?’ […]

Lees Meer

Vier ankers voor zelfliefde

Misschien kun je je nog wel herinneren dat je vroeger van die plaatjes had met: Liefde is… en dat je dan een quote las met daarbij een tekening. Niet? Klik dan op »deze link«. Het is voornamelijk gemaakt voor liefde voor en met een ander, op de plaatjes zie je namelijk steevast een paartje. Ik […]

Lees Meer