De aanloop naar de rollator

Toen ik op 17 september van dit jaar (2021) een rollator aanschafte had ik voornamelijk de intentie hem te gebruiken tijdens dagjes uit en toekomstige vakanties. Dit jaar tijdens onze twee weken vakantie kon ik op zich wel meekomen met de rest van het gezin, maar ik merkte toch ook dat ik het best zwaar […]

Lees Meer

Terug in het land der levenden

Terug in het land der levenden, zo voelt het op dit moment voor mij. Het is tien uur in de ochtend en ik heb er al een paar uur wakker zijn opzitten. Ook heb ik mijn zoon naar gymles kunnen en brengen en het voelt erg goed om met een redelijk functionerend brein een blog […]

Lees Meer

Zelfs met kleine stappen is er vooruitgang

๐„๐ฏ๐ž๐ง ๐ข๐Ÿ ๐ข๐ญ’๐ฌ ๐จ๐ง๐ฅ๐ฒ 1000 ๐ฌ๐ญ๐ž๐ฉ๐ฌ. ๐„๐ฏ๐ž๐ง ๐ญ๐ก๐ž๐ง ๐ญ๐ก๐ž๐ซ๐ž ๐ข๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ. Zelf tijdens een “Crash-dag” heb ik het nodig om een klein stukje te wandelen; om te voorkomen dat ik depressief word. Ik ben dan ook heel erg blij dat ik een paar weken geleden deze rollator kocht. Ik kan me al niet eens meer […]

Lees Meer

Adrenaline als nadeel – Mijn leven met ME/CVS #3

Gisteren deelde ik met jullie een “energiek” filmpje over hoe ik regelmatig te horen krijg dat ik er niet ziek uitzie. Diezelfde middag was de energie helemaal op, maar hield het restant adrenaline me wakker, terwijl ik echt rust nodig had. Dat is de keerzijde van leven op adrenaline. Hoewel ik mijn blogs en vlogs […]

Lees Meer

Maar je ziet er helemaal niet ziek uit!!! – Mijn leven met ME/CVS #2

In de afgelopen 20 jaar kreeg ik met enige regelmaat te horen dat ik er helemaal niet ziek uit zie. Ik heb altijd moeite hoe ik dat moet opvatten. Is het een compliment? Of probeer je te zeggen dat ik een aansteller ben? Net als veel ME-patiรซnten heb ik er moeite mee om er een […]

Lees Meer

Maskers laten zakken

Ook dit is een doorgeplaatst Instagram bericht en plaats ik met terugwerkende kracht. Wie weet schrijf ik hier binnenkort nog eens uitgebreid over. ๐ŸŽถสแด‡sแด›แด‡ส€แด…แด€ส แด€สŸสŸ แดส แด›ส€แดแดœส™สŸแด‡s sแด‡แด‡แดแด‡แด… sแด า“แด€ส€ แด€แดกแด€ส ษดแดแดก ษชแด› สŸแดแดแด‹s แด€s แด›สœแดแดœษขสœ แด›สœแด‡ส’ส€แด‡ สœแด‡ส€แด‡ แด›แด sแด›แด€ส แดสœ, ษช ส™แด‡สŸษชแด‡แด แด‡ ษชษด สแด‡sแด›แด‡ส€แด…แด€ส sแดœแด…แด…แด‡ษดสŸส ษช’แด ษดแดแด› สœแด€สŸา“ แด›สœแด‡ แดแด€ษด ษช แดœsแด‡แด… แด›แด ส™แด‡ […]

Lees Meer

ME accepteren – ik ben niet enige [geraakt #17]

Toen ik bezig was met het opstarten van de laptop wist ik precies hoe ik deze blogpost zou starten; ik had de perfecte woorden gevonden. Helaas gooide hersenmist roet in het eten en ook met deze zin heb ik enige moeite. Misschien zou ik niet een blog moeten schrijven, maar ik zag vandaag een video […]

Lees Meer

INSPIRERENDE BOEKEN VAN september 2021

In een maand van bijna volledige afwezigheid op mijn blog heb ik meer dan genoeg kunnen lezen. Of misschien kan ik beter zeggen dat ik genoeg boeken heb kunnen uitproberen, want een deel van de boeken die ik afgelopen maand in mijn handen hield kwamen in de papierbak terecht. Dit wil overigens niet zeggen dat […]

Lees Meer

Ik ben het waard om naar te luisteren

Het is inmiddels zo’n 24 jaar geleden dat ik de eerste verschijnselen kreeg van een behoorlijk heftige vermoeidheid, die naar later bleek voor altijd zou blijven. Ik was achttien jaar oud, zat op het MBO en zou later chemisch laborant gaan worden. Dagelijks reisde ik van Rijssen naar Hengelo (OV.) en terug. In het begin […]

Lees Meer

Wat je (niet) ziet

Deze post plaatste ik op 24 september op mijn Instagram account en wil deze met terugwerkende kracht graag nog met jullie delen. Het blijkt achteraf het begin te zijn van een lange periode van doodmoe zijn en ernstige brainfog. ๐“๐ก๐ž๐ซ๐ž`๐ฌ ๐š๐ฅ๐ฐ๐š๐ฒ๐ฌ ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ž ๐ซ๐ž๐š๐ฌ๐จ๐ง ๐“๐จ ๐Ÿ๐ž๐ž๐ฅ ๐ง๐จ๐ญ ๐ ๐จ๐จ๐ ๐ž๐ง๐จ๐ฎ๐ ๐ก ๐€๐ง๐ ๐ข๐ญ`๐ฌ ๐ก๐š๐ซ๐ ๐š๐ญ ๐ญ๐ก๐ž ๐ž๐ง๐ ๐จ๐Ÿ […]

Lees Meer

Duurzame dinsdag 2021 – Prinsjesdag van de duurzaamheid

Wist jij dat er een Prinsjesdag van de duurzaamheid bestaat? Ik niet. Daar kwam ik pas achter toen ik begon met research doen voor dit artikel. Op deze eerste dinsdag van de maand september is het Duurzame Dinsdag. Vandaag zullen er vernieuwende initiatieven uit de samenleving onder de aandacht worden gebracht van politiek Den Haag. […]

Lees Meer

Inspirerende boeken van augustus 2021

Dit keer kan ik met recht zeggen dat ik erg weinig boeken heb gelezen. Het is al zo lang ik me kan heugen dat ik iedere vakantie hele stapels boeken las, maar dit jaar was toch echt anders. De hele maand augustus was vakantiemaand en de hele maand vond ik andere dingen belangrijker dan lezen. […]

Lees Meer

Is vlees eten noodzakelijk?

Laatst deelde ik een Instagrampost waarop een reactie kreeg dat me aan het denken zette. Ik schreef onder andere het volgende: ‘ Sinds ik veganistisch eet beleef ik veel plezier aan eten (en vooral koken!) en is het niet langer een struggle. Het wordt pas een struggle wanneer ik niet vegan kan eten (zoals dat […]

Lees Meer

Stargirl [geraakt #16]

Er zijn niet heel veel films die me raken tot de kern, maar dit verhaal vond ik zo bijzonder dat ik het graag met jullie wil delen. De film Stargirl is een romantische dramafilm dat in 2020 uitkwam in Amerkika. Ik keek het samen met mijn kinderen op Disney+ en ik werd voornamelijk geraakt doordat […]

Lees Meer

Uiteindelijk heeft alles zijn prijs [Negatief Zelfbeeld #6]

Sinds ik bezig ben met kritisch naar mijn negatieve zelfbeeld kijken valt het me pas echt goed op hoe ongemakkelijk ik me voel wanneer iemand dรกt zelfbeeld omhoog hengelt; door bijvoorbeeld een triggerende opmerking te maken of door me het gevoel te geven dat ik niet goed genoeg ben/doe. Sommige mensen hebben helemaal niet door […]

Lees Meer

Emotie-eten [NEGATIEF ZELFBEELD #5]

De afspraak bij Riozorg – waar ik de eerste blog uit deze serie over schreef – heeft niet alleen gezorgd voor piekeren en slapeloze nachten, maar heeft er ook voor gezorgd dat ik weer begonnen ben met emotie-eten. Nu is mij dat niet vreemd en heb ik wel vaker een terugval, maar toch viel het […]

Lees Meer

Piekeren en emotionele pijn [negatief zelfbeeld #4]

Ik heb er al in geen maanden last van gehad, maar de laatste paar dagen komt het weer om de hoek kijken en houdt het me wakker: piekeren voor het slapengaan. Nu moet ik wel zeggen dat het waarschijnlijk komt door het niet innemen van melatonine, maar toch is het wel een waarschuwingssignaal voor me. […]

Lees Meer

Getekend voor het leven? [negatief zelfbeeld #3]

Om heel eerlijk te zijn vind ik het heel erg moeilijk om te geloven dat ik van mijn negatieve zelfbeeld kan afkomen. In heb dat nu al zรณ lang dat ik me niet een leven zonder kan voorstellen. De basis is gelegd in mijn vroege jeugd, waarschijnlijk doordat ik gepest ben en nog een tal […]

Lees Meer

Vervelende stemmetjes [Negatief zelfbeeld #2]

Heb jij wel eens last van die stemmetjes in je hoofd die je zeer frequent zeggen: ‘Je bent waardeloos!’ ‘Jij stelt helemaal niets voor.’ ‘Wie denk je nou wel dat je bent?’ Je bent een nietsnut!’ ‘Jij zult echt nooit iets bereiken.’ ‘Niemand vind jou aardig.’ ‘Waarom zouden mensen jou gaan volgen op sociale media?’ […]

Lees Meer

Met mijn neus op de feiten [Negatief zelfbeeld #1]

Nog geen week geleden hadden echtgenoot en ik een gesprek met Riozorg. Voor wie niet weet was dat is (en ik gok de meesten niet): Riozorg is een instelling die er is voor kinderen van tussen de 4 en 18 jaar oud die vastlopen in hun ontwikkeling. Ze doen er onderzoek naar signalen die wijzen […]

Lees Meer