Duurzame dinsdag 2021 – Prinsjesdag van de duurzaamheid

Wist jij dat er een Prinsjesdag van de duurzaamheid bestaat? Ik niet. Daar kwam ik pas achter toen ik begon met research doen voor dit artikel. Op deze eerste dinsdag van de maand september is het Duurzame Dinsdag. Vandaag zullen er vernieuwende initiatieven uit de samenleving onder de aandacht worden gebracht van politiek Den Haag. […]

Lees Meer

Inspirerende boeken van augustus 2021

Dit keer kan ik met recht zeggen dat ik erg weinig boeken heb gelezen. Het is al zo lang ik me kan heugen dat ik iedere vakantie hele stapels boeken las, maar dit jaar was toch echt anders. De hele maand augustus was vakantiemaand en de hele maand vond ik andere dingen belangrijker dan lezen. […]

Lees Meer

Is vlees eten noodzakelijk?

Laatst deelde ik een Instagrampost waarop een reactie kreeg dat me aan het denken zette. Ik schreef onder andere het volgende: ‘ Sinds ik veganistisch eet beleef ik veel plezier aan eten (en vooral koken!) en is het niet langer een struggle. Het wordt pas een struggle wanneer ik niet vegan kan eten (zoals dat […]

Lees Meer

Stargirl [geraakt #16]

Er zijn niet heel veel films die me raken tot de kern, maar dit verhaal vond ik zo bijzonder dat ik het graag met jullie wil delen. De film Stargirl is een romantische dramafilm dat in 2020 uitkwam in Amerkika. Ik keek het samen met mijn kinderen op Disney+ en ik werd voornamelijk geraakt doordat […]

Lees Meer

Uiteindelijk heeft alles zijn prijs [Negatief Zelfbeeld #6]

Sinds ik bezig ben met kritisch naar mijn negatieve zelfbeeld kijken valt het me pas echt goed op hoe ongemakkelijk ik me voel wanneer iemand dát zelfbeeld omhoog hengelt; door bijvoorbeeld een triggerende opmerking te maken of door me het gevoel te geven dat ik niet goed genoeg ben/doe. Sommige mensen hebben helemaal niet door […]

Lees Meer

Emotie-eten [NEGATIEF ZELFBEELD #5]

De afspraak bij Riozorg – waar ik de eerste blog uit deze serie over schreef – heeft niet alleen gezorgd voor piekeren en slapeloze nachten, maar heeft er ook voor gezorgd dat ik weer begonnen ben met emotie-eten. Nu is mij dat niet vreemd en heb ik wel vaker een terugval, maar toch viel het […]

Lees Meer

Piekeren en emotionele pijn [negatief zelfbeeld #4]

Ik heb er al in geen maanden last van gehad, maar de laatste paar dagen komt het weer om de hoek kijken en houdt het me wakker: piekeren voor het slapengaan. Nu moet ik wel zeggen dat het waarschijnlijk komt door het niet innemen van melatonine, maar toch is het wel een waarschuwingssignaal voor me. […]

Lees Meer

Getekend voor het leven? [negatief zelfbeeld #3]

Om heel eerlijk te zijn vind ik het heel erg moeilijk om te geloven dat ik van mijn negatieve zelfbeeld kan afkomen. In heb dat nu al zó lang dat ik me niet een leven zonder kan voorstellen. De basis is gelegd in mijn vroege jeugd, waarschijnlijk doordat ik gepest ben en nog een tal […]

Lees Meer

Vervelende stemmetjes [Negatief zelfbeeld #2]

Heb jij wel eens last van die stemmetjes in je hoofd die je zeer frequent zeggen: ‘Je bent waardeloos!’ ‘Jij stelt helemaal niets voor.’ ‘Wie denk je nou wel dat je bent?’ Je bent een nietsnut!’ ‘Jij zult echt nooit iets bereiken.’ ‘Niemand vind jou aardig.’ ‘Waarom zouden mensen jou gaan volgen op sociale media?’ […]

Lees Meer

Met mijn neus op de feiten [Negatief zelfbeeld #1]

Nog geen week geleden hadden echtgenoot en ik een gesprek met Riozorg. Voor wie niet weet was dat is (en ik gok de meesten niet): Riozorg is een instelling die er is voor kinderen van tussen de 4 en 18 jaar oud die vastlopen in hun ontwikkeling. Ze doen er onderzoek naar signalen die wijzen […]

Lees Meer

Vier ankers voor zelfliefde

Misschien kun je je nog wel herinneren dat je vroeger van die plaatjes had met: Liefde is… en dat je dan een quote las met daarbij een tekening. Niet? Klik dan op »deze link«. Het is voornamelijk gemaakt voor liefde voor en met een ander, op de plaatjes zie je namelijk steevast een paartje. Ik […]

Lees Meer

Terug op Instagram en facebook

Ach, ik ben er wel klaar mee. Het was heerlijk om een aantal maanden lang niet meer te vertoeven op de diverse sociale media, maar eerlijk is eerlijk: het werd toch ook wel een beetje saai. Niet dat ik niets te doen had hoor, ik heb juist veel te veel te doen en het zou […]

Lees Meer

INSPIRERENDE BOEKEN VAN juli 2021

Afgelopen maand is voorbij gevlogen. Voor ik het wist kon ik de laatste dag van juli afstrepen en zat ik al in augustus. De vakantie is al een heel stuk gevorderd en toch heb ik nog niet het gevoel gehad veel tijd voor mezelf te hebben. Mijn lijstje is op zich wel lang, maar de […]

Lees Meer

Ik kijk uit naar de zomervakantie

De zomervakantie is weer begonnen. Voor het eerst in al die jaren dat ik moeder ben – en de kinderen naar school gaan – kan ik zeggen: ‘Yeeeyyy!’ Nou ja, misschien is mijn enthousiasme lichtelijk overdreven, maar laten we het erop houden dat ik het helemaal niet erg vind – in tegenstelling tot andere jaren. […]

Lees Meer

studeren uit noodzaak

In mijn vorige blog schreef ik dat ik weer ben gaan studeren. Ik heb niet geheel toevallig gekozen voor de opleiding tot HSP coach. Er is namelijk een enorme frustratie die daaraan ten grondslag ligt en die frustratie ligt dichtbij huis. Deels in huis zelfs, maar daar kom ik zo op terug. Toen ik begin […]

Lees Meer

GEKOCHTE BOEKEN 2021 – tweede KWARTAAL

Van mijn voornemen om geen boeken meer te kopen kan ik wellicht beter afstappen, want het wil me niet echt lukken om de roep naar meer te weerstaan. Misschien is het tijd om een laatste boek aan te schaffen waarin ik staat hoe ik die verlokkingen naast me neer te leggen ;-). Hoe dan ook: […]

Lees Meer

INSPIRERENDE BOEKEN VAN juni 2021

Een maand waarin het lezen me eigenlijk niet echt kon bekoren. Ik las wel veel, maar ik merkte dat ik me toch moeilijk kon focussen waardoor het plezier lang niet altijd aanwezig was. Ik merk dat ik het niet meer leuk vind om continu te lezen en dat mijn voornemen om alle ongelezen boeken dit […]

Lees Meer

Ik ga weer studeren

Na heel wat jaren dubben en twijfelen heb ik besloten om weer te gaan studeren. Mijn ziekte heeft me nu al vijftien jaar in zijn greep en ik wil me niet langer laten tegenhouden door het feit dat ik niet altijd het leven ten volle kan benutten. De noodzaak is inmiddels zo hoog geworden dat […]

Lees Meer

Het zware gevoel van niet goed genoeg zijn

Eind 2020 besloot ik het jaar 2021 zonder sociale media door te brengen. Dat was een behoorlijke beslissing en ik kan zeggen dat ik dat niet echt heb volgehouden. Niet omdat ik dat niet wilde of kon, maar omdat boek nummer twee van de pers rolde en ik daar toch wat reclame voor moest gaan […]

Lees Meer

Dit moet ik even delen – Pockets vól met Joy dag 9

Sinds 9 dagen ben ik bezig met een soort van project van Lou Niestadt dat Pockets vól met Joy heet. 28 dagen lang ga je op zoek naar de joy in je leven. Aan de ene kant van een prachtig boekje – waar ik later nog op terugkom – schrijf je je dromen en verlangens […]

Lees Meer

Op weg naar meer vrijheid – vaccinatie I

Ik weet dat veel mensen een foto posten en dat het een beetje gewoontjes wordt, maar ik ben zo blij dat ik nummer 1 binnen heb. Door mijn ziekte ME/CVS wijzigde er weinig voor mij toen we de lockdowns kregen. Ik was al weinig weg en ik was al beperkt. Toch leef je anders wanneer […]

Lees Meer